Techhome

Продажа кондиционеров, климатического оборудования и встраиваемой бытовой техники. Цены, продажа и подключение оборудования. Кондиционирование помещений.

График работы: Пн-Пт: c 9-00 до 18-00

Жаркое лето и беременность: полезные советы и рекомендации

27 Августа 2018
Жаркое лето и беременность: полезные советы и рекомендации

Экстремальная жара смертельно опасна для беременных женщин и формирующегося плода. Эксперты утверждают, что температура выше 32 °C в течение трех и более дней может вызвать серьезные осложнения и увеличить вероятность преждевременных родов на 20%.

Несколько советов, помогающих пережить жару

Самое ошибочное в знойный период для беременной женщины — одеваться не правильно. Поэтому, в жару лучше носить:

  • светлые кофты и блузки с длинными рукавами из легких тканей;
  • свободные платья, шорты и юбки;
  • панамы с широкими краями, защищающие лицо и шею от солнца (в качестве альтернативы можно использовать легкий платок);
  • удобные сандалии, туфли или босоножки на невысоком каблуке.

Выбирать одежду и обувь лучше из натуральных материалов. Это обеспечит максимальный комфорт, а так же предотвратит натирание и обгорание кожи от солнца.

Прогулки на свежем воздухе: в какое время лучше совершать и с какими аксессуарами

Планировать прогулки на свежем воздухе лучше в более прохладное время суток — утром и вечером.

На прогулки рекомендовано брать:

  1. Водный пульверизатор, состоящий из плоской бутылочки и распылительного сопла. В домашних условиях хранить бутылку с водой лучше в холодильнике. В воду можно добавлять ароматизатор и питательный крем, чтобы поддерживать увлажненность кожи.
  2. Персональный вентилятор, работающий от батарейки. Устройство особенно удобно, при прогулках вдали от дома, а также при прибывании в душном помещении, в автобусе, поезде или автомашине.
  3. Бутылку с охлажденной водой, чтобы избежать обезвоживания организма (в зной рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день).

Летом беременным рекомендовано плавание в бассейне или открытом водоеме. Данная форма упражнений:

  • уменьшает отечность конечностей;
  • избавляет от тошноты и одышки;
  • улучшает общее самочувствие.

Нахождение в помещении: какие условия самые благоприятные

Учитывая многочисленные биохимические процессы, происходящие в организме во время беременности, можно утвердительно заявить — будущим мамам необходим максимальный комфорт, который поможет в жару создать кондиционер.

Вреден ли кондиционер для беременных?

Большинство будущих мам склонны полагать, что им следует держаться подальше от кондиционеров или сводить к минимуму их использование, чтобы избежать воздействия холодного воздуха, который может увеличить шансы заразиться гриппом или ОРВИ.

Это мнение — ошибочно. Ниже приведены аргументы, опровергающие ошибочное мышление.

Беременным женщинам необходим свежий воздух

Будущие мамы большую часть времени проводят в помещении, особенно в последнем триместре, когда приближается время рождения ребенка.

В это время качество воздуха крайне важно для хорошего здоровья и выживания плода. Поэтому, наличие правильно обслуживаемого кондиционера гарантирует:

  • качественную очистку воздуха;
  • отсутствие аллергенов и пыльцы;
  • оптимальную влажность;
  • хорошую циркуляцию.

Беременным женщинам необходимо высыпаться

Согласно исследованиям, проведенным Медицинским центром Университета Питтсбурга, существует ярко выраженная зависимость между низким качеством сна и количеством неонатальных осложнений. Среди часто встречающихся осложнений — низкий вес плода и преждевременные роды.

Существует огромное количество других исследований, которые доказывают, что беременные женщины должны достаточно спать во время всех триместров. Тем не менее очень сложно спать в жару, когда температура поднимается до критических отметок, а у вас нет надежной системы охлаждения.

Неприятные ощущения

Большинство беременных женщин склонны автоматически набирать вес, главным образом из-за:

  • отсутствия физических упражнений;
  • сокращения движений;
  • диетических изменений;
  • ряда других причин.

На фоне набора веса появляется непереносимость тепла, проявляющаяся повышенным потоотделением, гипертонией и угнетенными сокращениями мускулатуры матки. Эти процессы довольно неудобны и опасны для женщины и развивающегося плода.

Наличие надежной системы кондиционирования воздуха позволяет избежать проявления опасных патологий, благополучно выносить беременность и родить здорового ребенка.


Обратный звонок